冬季女性出現月經不調等婦科病,一個主要誘因是“寒”。
  有的女性美麗“凍”人,穿著單薄,而受寒會使盆腔內的血管收縮,導致卵巢功能紊亂,引起月經量過少,甚至閉經。同樣,在經前或經期貪食生冷寒涼的食物,也容易因寒凝血瘀而使月經不調的癥狀加重。在寒冷季節,女性應註意保暖,尤其要防止下半身受涼,並且註意在月經期前和月經期不吃生冷刺激的食物。
  女性冬季“寒”的一個內在誘因是氣血不足,補益氣血,女性應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生等。全麥麵包、糙米、黑米等食物含有較多纖維,可增加血液中鉻的含量,還有調整月經及鎮靜神經的作用。
  補氣養血,還可以選用婦科良藥——北京同仁堂的烏雞白鳳丸。這是同仁堂十大王牌名藥之一,廣泛適用於身體虛弱、腰膝酸軟、月經不調、行經腹痛、崩漏帶下、產後虛弱、陰虛盜汗等癥狀。這一古代宮廷美女的養生必備品,如今成了現代女性的閨中密友。為了方便現代女性服用,同仁烏雞白鳳丸在常見的大蜜丸基礎上,又開發了水蜜丸和口服液,攜帶、服用更為方便。需要提醒的是,濕熱內盛的病人不宜服用烏雞白鳳丸。在服藥期間,還要忌食生冷、辛辣的食物。  (原標題:暖起來才能遠離婦科病)
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